A mentálhigiéné a lelki egészség megőrzésével és fejlesztésével foglalkozik.
Célja, hogy segítsen megelőzni a komolyabb lelki problémákkialakulását.
Támogatja az önismeretet és az érzelmi tudatosságot.
Segít jobban kezelni a stresszt és a mindennapi terheket.
Erősíti a megküzdési képességet nehéz helyzetekben.
Hozzájárul az egészséges kapcsolatok kialakításához.
Segít felismerni és megérteni a saját működésünket.
Támogat a belső egyensúly megtalálásában.
Beszélgetésen, tanácsadáson és prevenciós szemléleten alapul.
Nem terápia, hanem lelki támogatás és iránymutatás.

Stresszkezelésben és kiégés megelőzésében.
Életvezetési nehézségek átgondolásában.
Kapcsolati problémák tisztázásában.
Önismeret fejlesztésében.
Döntési helyzetek átlátásában.
Érzelmi elakadások felismerésében.
Élethelyzeti krízisek (pl. válás, munkahelyváltás) feldolgozásában támogatásként.
Motiváció és belső erőforrások megerősítésében.

Nem helyettesíti a pszichoterápiát.
Nem kezel pszichiátriai betegségeket (pl. súlyos depresszió, pszichózis, bipoláris zavar).
Nem írhat fel gyógyszert.
Nem végez klinikai diagnózist.
Nem alkalmas akut öngyilkossági krízis ellátására.
Nem helyettesíti az orvosi vagy pszichiátriai kezelést.
Nem trauma-feldolgozó terápia súlyos PTSD esetén.
Nem sürgősségi ellátás.